1、萝卜、莲藕：对于肝胃不和导致消化不良，而出现的胃肠积食，可以使用青皮萝卜炖排骨、莲藕炖牛肉炖汤、胡萝卜炒陈皮瘦肉丝等食用，青皮萝卜的作用是顺气和胃，能够消除痰积。胡香椿同时还具有祛除风湿、清热解毒，以及开胃的作用，是非常适合作为春天食用的养肝食物。豆芽：清热解毒、防止上火、养肝活血、健脾养胃豆芽在春天非常常见，价格便宜又有营养，是春
因而，春天应多吃些味甘的蔬菜水果。如刀豆、冬瓜、荷兰豆、豆角、荷兰豆、西兰花、红萝卜、山芋等。西兰花具备补阴滋燥，舒肝益气养血等功效，对肝气不舒高并发胃病的輔助医治补充肝气的食物有很多，动物肝脏，瘦肉，蛋类，豆制品等都可以补充肝气。韭菜具有补肝强肾，益气的作用，
可以食用以下疏肝理气食物，萝卜，萝卜能够顺气健胃，清热消痰。大枣，每天饮用大枣水能增加人体血清蛋白，少吃酸味多吃甜味的食物，能滋养肝脾。因此，春天应该多吃甜蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、纳豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥、舒肝养血等作用，对肝气不适并发胃病的
问题描述：男，40岁)补肝食物有哪些医生回答(1) 赵天豫副主任医师中日友好医院中医科韭菜、香椿、枸杞都有补肝气的功效，还有蓝莓、草莓、黑芝麻等，这些食物中富含维生素a和3.鸡蛋鸡蛋是常见的食物，基本上家家户户都会有存放着，营养价值很多，而且非常便宜，还可以制作多种
唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜此时多吃些清解里热的蔬菜，可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。这类蔬菜有：荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐
