在中医基础理论指导下的饮食养生也称为中医饮食保健，或者中医食养学。它是在中医基础理论指导下，研究人类通过摄取食物，以满足机体正常生命活动所需要的营养物质，并达到防治疾病目的的一门医疗食物七：葱姜蒜在日常生活中，我们将葱姜蒜作为食物的调味品，但是其实他们还有非常重要的药用价值。在春天里，这些调味品都是一年之中营养为丰富、长势好的时候，
中医保健的食物有哪些导读：大家都知道绿豆有清热解毒的功效，也是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。在中国讲究中医保健养生，很多人喜欢通中医养生注重的是内调。所以下面小编给您推荐六种养生食物，保管常吃健康永驻，一起来看看吧！一、莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，
中医养生注重的是内调。所以下面小编给您推荐六种养生食物，保管常吃健康永驻，一起来看看吧！一、莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，中医食疗养生大全杭州华研医师医生27 人赞同了该文章气候多变，养生也随着季节而变化。其实，身边一些普通的食材，才是真正的养生高手。多吃天然健康食物，能
春季养生药膳常用的药物有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生乃无燥邪之害”，可以选择一些酸、辛性味的食物。中医讲究“司岁备物”“食岁谷以全真气，食间谷以
养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾1、中医养生食物1、莲藕莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。也含有丰硕的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。同时也有清肺止血
