∪＾∪ 05 孔雀开屏鱼孔雀开屏鱼经过清蒸之后，不仅保持原汁原味，而且肉质更加鲜美嫩滑，老少皆宜。造型漂亮的开屏鱼，做起来却非常简单，即使是新手厨娘，也一样可以大展拳脚哦。主料：清蒸鲫鱼，又叫清蒸非洲鲫热量：109 大卡(每100克) 烤鸭饼，又叫蒸饼，烤鸭卷饼热量：222 大卡(每100克) 紫薯发糕热量：188 大卡(每100克) 水蒸蛋(辣) 热量：54 大卡(每100克) 西葫芦包子，又叫西葫芦
---【金蒜蒸丝瓜】- 今天的这道“金蒜蒸丝瓜”，用时短，味道清淡，但又蒜香浓郁。特别是蒜末经过炒制之后，更有独特的味道。一黄一绿搭配，也十分养眼，是过年一道十分爽口的清制做食物主要材料：鱼1 条辅材：葱、姜片、海鲜酱油、盐、油制做步骤1.将鱼解决干净，內外抹盐，上面生姜片。清蒸鲈鱼2.上热锅蒸10 分钟上下(時间根据鱼的尺寸和薄厚)。
一，清蒸蒜蓉丝瓜食材：丝瓜一根，大蒜少许，花生油适量。做法：1、丝瓜去皮，清洗干净，切成中心有孔的段状。2、将其立起来，放在盘子上；然后放入蒸锅里面，煮上5分钟左右即可。💯清蒸‼️马蹄肉丸汤猪肉、马蹄、白糖、黑胡椒粉、盐、生抽、鸡蛋清、玉米淀粉、蚝油、葱花综合评分8.8 Yang妈妈🔥嫩滑‼️清蒸牛肉片牛里脊、鸡蛋清、黑胡椒粉、白糖、盐、生抽、糯米料酒、
一，清蒸蒜蓉丝瓜食材：丝瓜一根，大蒜少许，花生油适量。做法：1、丝瓜去皮，清洗干净，切成中心有孔的段状。2、将其立起来，放在盘子上；然后放入蒸锅里面，煮上5推荐食谱：清蒸龙利鱼食材：龙利鱼1条；油、盐、葱、姜、大蒜、生抽、料酒、蚝油、蒸鱼豉油各适量；小米椒1个。做法：龙利鱼清洗干净，斜切花刀，葱、姜去皮洗净切丝，蒜去皮
